向い風の走り方【ロードバイク】

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▽ロスの少ないペダリング

00:00 向かい風の走り方
00:54 ①前傾姿勢を深くとる
02:44 ②服をバタつかせない
05:10 ③無理しすぎない
07:13 ④ペダリングのロスを減らす
10:04 まとめ

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